Der genaue Ursprung ist nicht bekannt. Fakt ist, dass bereits vor einigen tausenden Jahren Urvölker damit begannen, schamanische Rituale zu praktizieren. Diese wurden von hohen spirituellen Persönlichkeiten (Schamanen) geleitet. Als Schamane (Seher) wird ein ganzheitlich denkender Mensch bezeichnet, der die Wirklichkeit so sieht, wie sie ist, ohne sie zu hinterfragen. Während dieser Rituale… weiter lesen.
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WAS DU HIER FINDEST:
Meditation
Hier findest du eine Einführung in das Thema Meditation, zahlreiche Infos zu den Ursprüngen der Meditation und wertvolle Tipps, was Meditieren bewirken kann.
Meditationsarten
Es gibt über einhundert bekannt Meditationstechniken und Ausprägungen, die im Laufe der letzten Jahrtausende entstanden sind. Die hier aufgezählten Arten sind die am häufigsten angewandten und bieten dir einen guten Überblick über die wichtigsten Kategorien.
Meditation lernen
Meditation lernen ist der Schlüssel um das Tor zum Unterbewusstsein zu öffnen. Es bringt dich zur Quelle des Glücks und der Lebensfreude, die jeden Menschen innewohnen. Sie beruhigt den Geist, schärft den Verstand und das Urteilsvermögen und kann bei vielen körperlichen und seelischen Beschwerden eine deutliche Verbesserung bringen. Zahlreiche wissenschaftliche und medizinische Studien haben dies in den letzten Jahren belegt… weiter lesen.
…und warum?
- Mehr Kreativität, Fokussierung und Konzentrationsfähigkeit
- Besseres Einfühlungsvermögen und moralisches Empfinden
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Positive Veränderungen im Gehirn
- Besserer und erholsamerer Schlaf
- Verbesserte Stressbewältigung
- Mehr Energie im Alltag
Achtsamkeitsmeditation
Die Übungen der Achtsamkeit helfen dir, einen äußerst klaren Bewusstseinszustand zu erlangen, frei von Bewertung und gewohnheitsmäßigem, unbewussten Reaktionen auf das Gegenwärtige. Dadurch wird das natürliche Selbstbewusstsein gestärkt und … weiter lesen.
Selbsthypnose
„Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern, die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben.„
- Milton H. Erickson/Ernest L. Rossi
Vereinfacht gesagt ist Hypnose eine Technik um das Unterbewusstsein zu beeinflussen. Dabei befindet sich der Hypnotisierte in einen Bewusstseinszustand der weder dem Schlaf, noch dem Wachbewusstsein zugeordnet werden kann. Kennst du die Situation, wenn du gerade Auto fährst und dich nicht an die letzten 2 Minuten erinnern kannst, da du in Gedanken versunken warst? Du warst in Trance. Dies ist nichts anderes als eine abgeschwächte Form des Hypnosezustandes.… weiter lesen.
UNSER SHOP
Im neuen Shop von Mehr-im-Jetzt.de findest du eine Vielzahl von Artikeln rund um die Themen Meditation, Achtsamkeit und Selbsthypnose. Mit Deko, Kleidung, Räucherutensilien und Düften schaffst du dir die perfekte Umgebung zum Meditieren. Mit einer großen Auswahl an Büchern kannst du dein Wissen in vielen Bereichen erweitern und neue Handlungsimpulse schaffen. Außerdem gibt es bei uns Tee, Badesalze und vieles mehr… schaue einfach mal vorbei!
KURSE
In dem Bereich „Kurse“ findest du eine Auswahl von Online-Coachings und Downloads in den Bereichen Meditation und Selbsthypnose. Neben detaillierten Trainingsanleitungen von erfahrenen Coaches wie z.B. Dr. Erik Neitzel, gibt es auch professionelle geführte Meditationen. Diese Kurse stehen jederzeit zum direkten Download zur Verfügung. Schau doch einmal, ob etwas für dich dabei ist!
