mehr im jetzt
Öffne deine Augen und schau sorgfältig. Tausend Bergketten trennen den, der nachdenkt, von dem, der wirklich gegenwärtig ist.
Tran Thai Tong (1218–1277)
willkommen
Willkommen auf Mehr im Jetzt! In unserem Blog veröffentlichen wir regelmäßig viele spannende Inhalte rund um die Themen Meditation, Achtsamkeit, Selstliebe uvm.


TAGEBÜCHER
Die neusten beiträge

Achtsamkeit für Kinder — Kindern das Prinzip Achtsamkeit spielerisch erklären
Das Prinzip Achtsamkeit ist nicht nur im Erwachsenenalter ein sehr gutes Werkzeug zur besseren Bewältigung von Stress oder der Linderung von psychischen Leiden. Kinder

Die Wirkung von Dankbarkeit im Alltag — Was du gibst, bekommst du zurück
Dankbarkeit ist ein großer Begriff. Dabei ist gar nicht viel nötig, um eine dankbare Lebensweise zu etablieren und Dankbarkeit im Alltag zu integrieren. Hier

Transzendentale Meditation — Die am besten erforschte Meditationsart
Eine der am besten erforschten Meditationstechniken ist die transzendentale Meditation. Wiewohl der Name schon besagt geht es um das Transzendieren. Es bedeutet demzufolge: Etwas

Zen-Meditation (Zazen) — die Richtige Körperhaltung und Meditationstechnik
Bei der buddhistischen Zen Meditation geht es in erster Linie um Selbstbeobachtung. Durch achtsamen Umgang mit den Gedanken kann die ständige Gedankenflut unterbrochen werden

Wie tickt unser Unterbewusstsein? Und was hat ein Computer damit zu tun?
Das Unterbewusstsein gilt als der am wenigsten erforschten Teil unserer Existenz. Bekannt ist, dass es das Zentrum unsere automatisierten Prozesse darstellt. Es steuert die lebensnotwendigen Abläufe

Selbsthypnose: Bedeutung und Vorteile — Das enorme Potential unseres Unterbewusstseins
„Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern, die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder

8 Vorteile von Meditation für Körper und Geist — Wissenschaftlich belegt!
Die Vorteile von Meditation sind vielfältig: Sie beruhigt den Geist, schärft den Verstand und das Urteilsvermögen und kann bei vielen körperlichen und seelischen Beschwerden eine deutliche Verbesserung bringen.

Stressbewältigung durch Meditation — Ein besserer Umgang mit Stresssituationen
Die verbesserte Stressbewältigung durch Meditation ist einer von vielen Vorteilen der regelmäßigen Meditationspraxis. Mit Hilfe von Meditation ist es nachweislich möglich, den Körper und



