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WAS DU HIER FINDEST:

Meditation

Hier fin­dest du eine Ein­füh­rung in das Thema Meditation, zahl­rei­che Infos zu den Ursprün­gen der Meditation und wert­volle Tipps, was Medi­tie­ren bewir­ken kann.

Der genaue Ursprung ist nicht bekannt. Fakt ist, dass bereits vor eini­gen tau­sen­den Jah­ren Urvöl­ker damit began­nen, scha­ma­ni­sche Rituale zu prak­ti­zie­ren. Diese wur­den von  hohen spi­ri­tu­el­len Per­sön­lich­kei­ten (Scha­ma­nen) gelei­tet. Als Scha­mane (Seher) wird ein ganz­heit­lich den­ken­der Mensch bezeich­net, der die Wirk­lich­keit so sieht, wie sie ist, ohne sie zu hin­ter­fra­gen. Wäh­rend die­ser Rituale… wei­ter lesen.

Medi­ta­ti­ons­ar­ten

Es gibt über ein­hun­dert bekannt Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken und Aus­prä­gun­gen, die im Laufe der letz­ten Jahr­tau­sende ent­stan­den sind. Die hier auf­ge­zähl­ten Arten sind die am häu­figs­ten ange­wand­ten und bie­ten dir einen guten Über­blick über die wich­tigs­ten Kate­go­rien.
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Acht­sam­keits­me­di­ta­tion

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Yoga – Meditation (Dhyana)

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Bud­dhis­ti­sche Zen – Meditation (Zazen)

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Cha­kra – Meditation

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Tran­szen­den­tale Meditation

Meditation lernen

Meditation lernen ist der Schlüs­sel um das Tor zum Unter­be­wusst­sein zu öff­nen. Es bringt dich zur Quelle des Glücks und der Lebens­freude, die jeden Men­schen inne­woh­nen. Sie beru­higt den Geist, schärft den Ver­stand und das Urteils­ver­mö­gen und kann bei vie­len kör­per­li­chen und see­li­schen Beschwer­den eine deut­li­che Ver­bes­se­rung brin­gen. Zahl­rei­che wis­sen­schaft­li­che und medi­zi­ni­sche Stu­dien haben dies in den letz­ten Jah­ren belegt… wei­ter lesen.
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…und warum?

  • Mehr Krea­ti­vi­tät, Fokus­sie­rung und Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit
  • Bes­se­res Ein­füh­lungs­ver­mö­gen und mora­li­sches Emp­fin­den
  • Stei­ge­rung des Selbst­be­wusst­seins
  • Posi­tive Ver­än­de­run­gen im Gehirn
  • Bes­se­rer und erhol­sa­me­rer Schlaf
  • Ver­bes­serte Stress­be­wäl­ti­gung
  • Mehr Ener­gie im All­tag

Acht­sam­keits­me­di­ta­tion

Die Übun­gen der Acht­sam­keit hel­fen dir, einen äußerst kla­ren Bewusst­seins­zu­stand zu erlan­gen, frei von Bewer­tung und gewohn­heits­mä­ßi­gem, unbe­wuss­ten Reak­tio­nen auf das Gegen­wär­tige. Dadurch wird das natür­li­che Selbst­be­wusst­sein gestärkt und … wei­ter lesen.
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Was bedeu­tet Acht­sam­keit?

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Was bewirkt eine acht­same Lebens­weise?

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Acht­sam­keits­me­di­ta­tion

Selbst­hyp­nose

„Hyp­no­ti­sche Sug­ges­tion kann den Gebrauch von Fähig­kei­ten und Poten­tia­len erleich­tern, die in einem Men­schen bereits exis­tie­ren, aber auf­grund man­geln­den Trai­nings oder Ver­ständ­nis­ses unge­nutzt oder unter­ent­wi­ckelt blei­ben.„

- Mil­ton H. Erickson/Ernest L. Rossi

Ver­ein­facht gesagt ist Hyp­nose eine Tech­nik um das Unter­be­wusst­sein zu beein­flus­sen. Dabei befin­det sich der Hyp­no­ti­sierte in einen Bewusst­seins­zu­stand der weder dem Schlaf, noch dem Wach­be­wusst­sein zuge­ord­net wer­den kann. Kennst du die Situa­tion, wenn du gerade Auto fährst und dich nicht an die letz­ten 2 Minu­ten erin­nern kannst, da du in Gedan­ken ver­sun­ken warst? Du warst in Trance. Dies ist nichts ande­res als eine abge­schwächte Form des Hyp­no­se­zu­stan­des.… wei­ter lesen.

UNSER SHOP

Im neuen Shop von Mehr-im-Jetzt.de fin­dest du eine Viel­zahl von Arti­keln rund um die The­men Meditation, Acht­sam­keit und Selbst­hyp­nose. Mit Deko, Klei­dung, Räu­che­ru­ten­si­lien und Düf­ten schaffst du dir die per­fekte Umge­bung zum Medi­tie­ren. Mit einer gro­ßen Aus­wahl an Büchern kannst du dein Wis­sen in vie­len Berei­chen erwei­tern und neue Hand­lungs­im­pulse schaf­fen. Außer­dem gibt es bei uns Tee, Bade­salze und vie­les mehr… schaue ein­fach mal vor­bei!

Der neue Shop - Uebersicht Meditation

KURSE

In dem Bereich „Kurse“ fin­dest du eine Aus­wahl von Online-Coa­chings und Down­loads in den Berei­chen Meditation und Selbst­hyp­nose. Neben detail­lier­ten Trai­nings­an­lei­tun­gen von erfah­re­nen Coa­ches wie z.B. Dr. Erik Neit­zel, gibt es auch pro­fes­sio­nelle geführte Medi­ta­tio­nen. Diese Kurse ste­hen jeder­zeit zum direk­ten Down­load zur Ver­fü­gung. Schau doch ein­mal, ob etwas für dich dabei ist!

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