Warum ist die Auseinandersetzung mit Gefühlen bei Kindern so wichtig?
Die Wahrnehmung und richtige Deutung der eigenen Gefühle ist eine wertvolle Fähigkeit und bringt besonders im Kindesalter viele positive Effekte mit sich. Gefühle sind das Abbild der Einflüsse, die wir täglich aus unserer Umgebung aufnehmen. Machen wir negative Erfahrungen, resultiert dies in negativen Gefühlen. Sammeln wir positive Erfahrungen, ist unsere Gefühlswelt ebenso positiv. Je besser wir unsere Gefühle verstehen und Einordnen können, desto mehr Einfluss haben wir unsere Erfahrungen und können unser Umfeld besser beeinflussen. Besonders im Kindes- und Jugendalter bildet ein besseres Verständnis der eigenen Gefühle einen emotionsreicheren und tiefgründigeren Charakter, sorgt für eine verbesserte Stressbewältigung und führt letztendlich zu mehr Lebensfreude.
Wie ist dieses Ausfüllbuch aufgebaut:
- Jede Doppelseite in diesem Tagebuch entspricht einem Tag.
- Das Buch beinhaltet insgesamt 60 Doppelseiten.
- Auf jeder Seite gibt es große Bereiche in die Ihr Kind seine Gedanken entweder selbst oder mit Ihrer Hilfe eintragen kann.
- Die Fragen zu den jeweiligen Ausfüllflächen helfen Ihrem Kind, sich auf seine oder ihre aktuellen Gefühle zu fokussieren.
- z.B. “So habe ich mich heute gefühlt:” oder “Das fand ich heute so richtig gut. Das fand ich heute nicht so gut:”
- Zum Schluss kann Ihr Kind noch etwas zeichnen, das ihm jetzt gerade einfällt.
Diese kindgerechten Übungen sind ein gutes Training für ein besseres Verständnis der eigenen Gefühle. Das Gefühlstagebuch für Kinder braucht gerade einmal 5 Minuten täglich und verhilft Ihrem Kind zu einem besseren Umgang mit seinen Gefühlen.
