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Willkommen im Blog von Mehr im Jetzt! hier veröffentlichen wir regelmäßig neue Inhalte rund um die Themen Meditation, Achtsamkeit, Selstliebe uvm.

Die Wirkung von Meditation — 6 positive Effekte
Sicherlich bist du in deinem Leben bereits das eine oder andere Mal über Meditation gestolpert. Vielleicht hast du gehört,

Ursprung der Meditation — Auf den Spuren der Schamanen und Yogis
Der genaue Ursprung der Meditation ist nicht bekannt. Fakt ist, dass bereits vor einigen tausenden Jahren Urvölker damit

Meditationsarten — Die 5 bekanntesten Techniken
Es gibt über einhundert bekannt Meditationsarten sowie Ausprägungen, die im Laufe der letzten Jahrtausende entstanden sind. Die hier aufgezählten Arten

Achtsamkeit — Bedeutung und Wirkung einer achtsamen Lebensweise
Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Moment zu leben. Und zwar diesen so zu erleben, wie er gerade ist. Durch
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Die Achtsamkeitsmeditation — Eine einfache Anleitung zur richtigen Meditationtechnik
Die Achtsamkeitsmeditation ist eine der bekanntesten Meditationstechniken. Es geht um das Beobachten der eigenen Gedanken, ohne diese zu bewerten um einen möglichst unvoreingenommenen Blick auf den eigenen Geist zu erlangen. Im Folgenden geben wir einige

Achtsamkeit — Bedeutung und Wirkung einer achtsamen Lebensweise
Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Moment zu leben. Und zwar diesen so zu erleben, wie er gerade ist. Durch eine achtsame Lebensweise nimmst du die Schönheit der Welt und all der Dinge um dich herum bewusst

Meditationsarten — Die 5 bekanntesten Techniken
Es gibt über einhundert bekannt Meditationsarten sowie Ausprägungen, die im Laufe der letzten Jahrtausende entstanden sind. Die hier aufgezählten Arten sind allerdings die am häufigsten angewandten. Sie bieten dir somit einen guten Überblick über die wichtigsten Kategorien.

Ursprung der Meditation — Auf den Spuren der Schamanen und Yogis
Der genaue Ursprung der Meditation ist nicht bekannt. Fakt ist, dass bereits vor einigen tausenden Jahren Urvölker damit begannen, schamanische Rituale zu praktizieren. Diese wurden von hohen spirituellen Persönlichkeiten (Schamanen) geleitet. Als Schamane (Seher) wird

Die Wirkung von Meditation — 6 positive Effekte
Sicherlich bist du in deinem Leben bereits das eine oder andere Mal über Meditation gestolpert. Vielleicht hast du gehört, dass sie helfen kann zu entspannen, Stress zu lösen, besser schlafen zu können usw. Die Wirkung von



