Du liebst deinen Partner, doch im stressigen Alltag kann das manchmal schwer spürbar sein. Die To-do-Listen sind endlos, Gedanken kreisen um Arbeit und Familie –
In unserer hektischen Welt ist es leicht, den Kontakt zu uns selbst und unserem Körper zu verlieren, insbesondere wenn es um unsere Ernährung geht. Schnelles
Zwischenmenschliche Beziehungen sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und beeinflussen unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Dabei können Beziehungen unterschiedlichster Art gemeint sein —
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die Dinge bewusst wahrzunehmen. Es geht darum, die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was gerade
Das Prinzip Achtsamkeit ist nicht nur im Erwachsenenalter ein sehr gutes Werkzeug zur besseren Bewältigung von Stress oder der Linderung von psychischen Leiden. Kinder können
Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Moment zu leben. Und zwar diesen so zu erleben, wie er gerade ist. Durch eine achtsame Lebensweise nimmst du die Schönheit
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