Scham kann uns klein halten – doch du bist nicht deine Vergan­gen­heit. Diese Medi­ta­tion ist ein Akt tiefen Mitge­fühls mit dir selbst. Du blickst liebe­voll auf dich, lässt innere Anklagen los und stärkst deinen Selbst­wert. Die 396Hz-Frequenz löst alte Schichten von Schuld und öffnet dich für ein Leben in Würde und Selbstachtung.